i

BodyRevolution

Как ускорить метаболизм

Пейте воду
Суточная норма: 40 мл на 1 кг веса

Кушайте!
Не делайте перерывы в питании, у вас не должно возникать чувство голода. Ешьте каждые 3-4 часа небольшими порциями

Завтракайте!
Это топливо для вашего организма, которое заряжает энергией на целый день

Высыпайтесь!
Для взрослого человека норма 6-8 часов непрерывного сна

Будьте здоровы

Ждём вас на тренировки, наши тренера обязательно расскажут вам о питании и метаболизме более подробно!