i

BodyRevolution

i

У меня нет силы воли

Когда в нашей жизни все размерено и идёт «по плану», то все в целом хорошо
Но когда на работе выдался загруженный месяц, срочные сдачи проектов, стрессовые ситуации с детьми — будьте готовы, что режим может сбиться. Правильное питание, тренировки, полезные привычки и т.д

А сила воли — это контроль. И он исчерпаем. Каждый день, незаметно для себя, мы контролируем — удержаться от десерта, сдать до дедлайна, поднажать в обучении. И таким образом постоянно находимся в стрессе.

Поэтому! Не взваливайте на себя все и сразу
Если вы решили изменить свою жизнь — действуйте постепенно

Не с завтрашнего дня тренировка каждое утро, 5 правильных приёмов пищи, 10 км пешком, а с каждым днем вводить новую привычку, тренировки по нарастанию, из питания убирать вредное тоже по очереди

И тогда получится  Потому что организм не будет находиться в стрессе и в ограничении, а вы с каждым днем будете чувствовать себя лучше.

Если вам мало 24 часа в сутках, здесь тоже можно найти решение:

Вместо часовой тренировки в зале, 20 минут EMS-тренировки
Вместо самостоятельного приготовления еды, заказывать доставку правильного питания на день

Мы всегда рады видеть вас в нашем клубе на тренировках

Сейчас действует акция  при покупке абонемента, пробная тренировка в подарок

Как у вас обстоят дела с силой воли? Еду готовите сами или пользуетесь услугами доставки?