Лікарі про EMS

Медики позитивно відгукуються про EMS-тренування та рекомендують їх пацієнтам.
⠀
Також вони відзначають, що такий вид фітнесу – найкращий вибір для жінок для післяпологового відновлення, людей зі скривленням хребта, для покращення метаболізму, м’язового корсету та суглобів.
⠀
На EMS спорт відгуки лікарів у 97% випадків позитивні, але як і будь-яке навантаження на організм, є свої протипоказання.
⠀
Так відбувається тому, що електрична міостимуляція використовувалася лікарями задовго до того, як стати затребуваною у спорті. Це доведено багатьма дослідженнями у цій галузі.
⠀
Головне – врахувати всі рекомендації та протипоказання, за необхідності проконсультуватися з лікарем та слухати тренера під час тренування. Тоді це принесе максимум користі
⠀
А в чому допомогли тренування EMS вам? Як змінилося ваше самопочуття після першого місяця роботи?