i

BodyRevolution

Когда ждать результат?

Эффект вы почувствуете уже на первой тренировке

Видимые же успехи приходят, как правило, после 4-6-ти тренировок: • осанка и состояние кожи улучшаются,
•укрепляется общий тонус организма.

Более существенные результаты обычно происходят через 8-12 тренировок:
▪︎растут сила и мышечные объемы,
▪︎избыточный вес «тает»,
▪︎вырисовывается контурный рельеф.

Конечно, у каждого человека все это происходит индивидуально и зависит от физического состояния в начале тренировок. Также для достижения быстрых и зримых результатов очень важно тренироваться с правильной частотой и интенсивностью.

В зависимости от применения дополнительных физических нагрузок, для достижения наилучшего результата мы рекомендуем тренироваться 2 раза в неделю по 15-20 минут.

Достижение цели ускорит и сбалансированное питание

Для этого у нас есть программа питания на 7 дней — это экспресс-вариант для того, чтобы показать вам смысл и методику правильного питания
Это меню бесплатное, для его получения нужно быть подписанным на наш Инстаграм аккаунт, написать в Директ «Хочу чек-лист» или поставить «+» в коментариях под этим постом.
Мы обязательно вам его вышлем и будем рады видеть у нас на тренировках