Коли чекати на результат?

Ефект ви відчуєте вже на першому тренуванні
⠀
Видимі успіхи приходять, як правило, після 4-6-ти тренувань: • постава і стан шкіри покращуються,
•зміцнюється загальний тонус організму.
⠀
Більш суттєві результати зазвичай відбуваються через 8-12 тренувань:
▪︎зростають сила та м’язові обсяги,
▪ надлишкова вага «тане»,
▪︎вимальовується контурний рельєф.
⠀
Звичайно, у кожної людини все це відбувається індивідуально та залежить від фізичного стану на початку тренувань. Також для досягнення швидких та зримих результатів дуже важливо тренуватися з правильною частотою та інтенсивністю.
⠀
Залежно від застосування додаткових фізичних навантажень для досягнення найкращого результату ми рекомендуємо тренуватися 2 рази на тиждень по 15-20 хвилин.
⠀
Досягнення мети прискорить і збалансоване харчування
⠀
Для цього ми маємо програму харчування на 7 днів — це експрес-варіант для того, щоб показати вам сенс і методику правильного харчування.
Це меню безкоштовне, для його отримання потрібно бути підписаним на наш Інстаграм обліковий запис, написати в Директ “Хочу чек-лист” або поставити “+” у коментарях під цією посадою.
Ми обов’язково вам його надішлемо і будемо раді бачити у нас на тренуваннях